Gesunde Ernährung – Kichererbsen in den Top 10

Kichererbsen gehören zu den Top 10 der gesündesten Lebensmittel. Aber WARUM? Das erzähle ich dir hier: Kichererbsen sind richtige Allrounder und passen deshalb perfekt zu deiner gesunden Ernährung. Sie haben unglaublich viel Eiweis, sehr viele Ballaststoffe, wenig Fett. Ihr Geschmack? Nussig. Durch ihre butterartige Konsistenz lassen sie sich leicht zu…

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Reizdarm: 6 wirkungsvolle Tipps gegen das Syndrom

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine unangenehme Erkrankung, die durch dramatische Veränderungen im Stuhlgang gekennzeichnet ist. Bei einigen Menschen kommt es zu Durchfall, während andere an Verstopfung leiden. Krämpfe und Bauchschmerzen können alltägliche Aktivitäten unerträglich machen. Medizinische Interventionen sind bei der Behandlung des Reizdarmsyndroms wichtig, aber wusstest du, dass bestimmte Diäten…

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